Es un enfoque diferente en el que se combina pilates, yoga, fuerza y cardio, con el objetivo de moverte mejor, ganar energía y sentirte bien en tu cuerpo.
Pero el método Kleta, va más allá de la esterilla, te acompaña a integrar el movimiento en tu día a día de forma simple y consciente.
Desde como respiras, caminas o te sientas, hasta pequeños ejercicios que puedes hacer en casa, en el trabajo…en definitiva, en tu vida cotidiana.